長距離の移動では、狭い機内で長時間じっと座り続けることになります。このように何時間も座っていると、お尻や腰がこわばることがあります。バンコクに到着した旅行者にとって、腰のこわばりは初日の楽しみを損ないかねません。やさしいストレッチを取り入れた伝統的なタイのボディワークは、長いフライトの後に体をほぐす人気の方法です。

飛行誘発性脊椎圧迫の生理学

長時間の座位では、適切な流体交換を促す運動がないまま、椎間板が持続的な軸方向負荷を受け続けます。その結果、椎間板は一時的に高さを失い、一方で周囲の結合組織や脊柱起立筋群などの深層筋が収縮して脊柱を安定させます。.

何時間も座った後は、腰が張ってだるく感じることがあります。脚やお尻のこわばりがその感覚を強めることもあり、こわばりが肩まで広がることもあります。

伝統的なストレッチによる腰椎の減圧

深部の構造的な過緊張を克服するには、単なる表面的なマッサージではなく、動的な介入が必要です。古くから伝わる受動的な運動技術を活用することで、脊椎圧迫の根本原因にアプローチします。.

主要なエネルギーラインに沿ったリズミカルな指圧

セラピストは手のひら、親指、ひじを使い、筋肉のラインに沿って丁寧に圧をかけます。リズミカルな圧で、ストレッチのパートに入る前にリラックスできます。

アシステッド・パッシブ・ヨガ・ストレッチング

静的なトリートメントとは異なり、サポート付きのストレッチでは、セラピストがあなたの体を支えながら安全に動かしていきます。背中、お尻、脚にかけて、やさしいストレッチを行います。ストレッチの後、体がほぐれたと感じるゲストが多くいます。

ディヴァナ・スパで心地よい身体を取り戻す

フライト後のこわばりをやわらげたい旅行者に、Divana Spaは穏やかな空間をご用意しています。

多くのゲストが選ぶのは 本格的なタイマッサージ。圧とストレッチを組み合わせたもので、ゲストの多くが 腰がほぐれると感じています。また、次のメニューと組み合わせることもできます：心地よい アロマオイルマッサージ。詳しくは 各店舗のページ でアクセスをご確認ください。